チームトレ(2017.12.15)

今日はチームトレ。

仕事が早く終わったので、ランを先に。

今日は、8.2kmを4:50/kmでさっくりと。

また、普通にラントレしてしまった。汗

その後、スイムを1.4km。

今日は参加者が少なかったので、最後に200mTT。

2:52で泳げた。

特に、キャッチを個人トレしているので、
いい感じにレベルアップできてるのかなーと。

モチベーションは上がる。

※12月練習量集計
スイム…10.3km
ラン…62.0km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/