ラントレ（2017.02.16）

今日は個人ラントレ。

昨日のチームトレの疲れがたまっていて、走りだしから終始体が重い。
辛いトレーニングでした。。。

ぐっすり眠って、疲労回復やね。
リセット、リセット。

走破距離５．１km、総時間27：24、平均ペース5：22／km、獲得標高179m

※２月練習量集計
スイム…１１．４km
ラン…４９．３km