ラントレ(2017.02.16)

今日は個人ラントレ。

昨日のチームトレの疲れがたまっていて、走りだしから終始体が重い。
辛いトレーニングでした。。。

ぐっすり眠って、疲労回復やね。
リセット、リセット。

走破距離5.1km、総時間27:24、平均ペース5:22/km、獲得標高179m

※2月練習量集計
スイム…11.4km
ラン…49.3km

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


ABOUTこの記事をかいた人

トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/