ラントレ(2018.01.18)

今日はラントレを5.4km。

疲れが残っていて、モチベーションも低下ぎみ。

こういうときは距離やペースを気にせずに、ランニング。

息があれない程度に考え事しながらで、走り終わるとスッキリ。

モチベーションがないときでも、こういう積み重ねは大事。

ないならないでやれることはある。

※1月の練習量集計
スイム…3.5km
ラン…37.9km

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


ABOUTこの記事をかいた人

トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/