チームトレ（2017.02.19）

今日は、日曜にもかかわらずチームトレに行ってきました。
目的は、バイクの試乗！

ただ試乗するわけもなく、トレーニングもちゃんとやってきました。

バイクを諸々トータル46km。
初めてのロードバイク。なんとなく掴める時もあれば、わからないことも多い。

以下が、気づいた点。
・尻で走るイメージが大事。脚や太ももへの意識はなくす。
・全体重がペダルに向かうような姿勢をとる。

力を入れるポイントを考えて乗るのも大事な気がします。
あと意外に立ち乗りが難しく、改善したいなー。

で、ちなみに最後のデュラスロンで、ランも4kmしました。

疲れたし、バイクのあとのランの感覚が初体験でした。ほぼ脚が棒状態。

※２月練習量集計
スイム…１３．８km
バイク…４６km
ラン…５８．４km