チームトレ(2018.01.24)

今日はチームトレでスイムとラン。

寒気で寒すぎる。ランはフォームとかペースどころではなかった。汗

ランは、5.5kmを寒風に耐えながら。

走り切ったからよかったぐらいの出来。

その後、スイムを1.9km。

今日はかなり追い込んだ。

キャッチが月曜から改善されてきていて、また感覚を戻しつつある。

やっぱり定期的にトレーニングすることは大切だな。

※1月の練習量集計
スイム…7.2km
ラン…57.8km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/