スイムトレ(2017.02.20)

今日は、昨日できなかったスイムのトレーニングへ。

しかし、あれだけ慣れないバイクに乗ったのに、筋肉痛がない。
いいことなんだろうけど、なんか不安。

さて、スイムは、約2.0kmを泳いだ。
徐々に距離を伸ばして泳げるようになってきた実感があり、最後に500m×2にチャレンジ。

泳げた―。
タイムは別として。

距離を泳ぐには、ストロークをゆっくりにして、推進力をできるだけ保つ必要があると感じる。
そのためにストリームラインをキープが必要。

あとは息継ぎ。上を向いて息継ぎをするとバランスが崩れている実感があるから、左腕に頭を乗っけるイメージで、真横で息継ぎをするの良さそう。

最後に、タイムですが
500mは、10:50。

次は、ハードに泳いで計ってみようかな。

※2月練習量集計
スイム…15.8km
バイク…46km
ラン…58.4km

 

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/