ラントレ(2018.02.08)

今日もラントレを6.5km。

その前にスクワットで脚に刺激を入れてからスタート。

だいぶ気温も上がってきたので、体も比較的動く。

4:50/kmでも、余裕を保って走れた。

3月の鹿児島に向けて、長い距離を2本ぐらい挟まないとな―。

※2月の練習量集計
スイム…2.0km
ラン…38.1km

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


ABOUTこの記事をかいた人

トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/