今日もランを2.5km。
スクワットもプラスして、体に刺激。
ペースは全く気にせずに、フォームで体の動かし方に意識を持って。
まだまだ脚の運びが全くダメ。
まあまた走り始めたばかりだし、仕方がないか。。。
※3月練習量集計
ラン…5.0km
トレーニングブログ 小川繁幸
今日もランを2.5km。
スクワットもプラスして、体に刺激。
ペースは全く気にせずに、フォームで体の動かし方に意識を持って。
まだまだ脚の運びが全くダメ。
まあまた走り始めたばかりだし、仕方がないか。。。
※3月練習量集計
ラン…5.0km
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