ラントレ(2018.03.07)

今日はラントレで45分間走。

長い時間走る練習をしていなかったので、このタイミングで。

ここ最近はトレーニングの負荷が高く、体が疲れてる。

ジョグペースでアクティブレストしながら、トータル距離は7.6km。

いい運動になった。

※3月練習量集計
スイム…1.6km
バイク…11.0km
ラン…22.1km

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


ABOUTこの記事をかいた人

トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/