ラントレ(2018.03.09)

今日もラントレで45分間走。

この前よりペースを上げれそうなコンディションだったので、平均心拍140ぐらいを目安にラン。

ここ最近、体は疲れてる感覚なんだけど、運動は案外動ける。

これまでにない不思議な感覚。

今週末は20km走を入れないとな。

距離は45分間で8.6km。

※3月練習量集計
スイム…3.6km
バイク…11.0km
ラン…30.7km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/