今日はランを5.4km。
だけど、いつもと違うのはすぐに心拍が上がること。
全然ペース上げてないのに、有り得ない上がり方。
疲れてる影響もありそうで、リカバリーをしっかりしたいところ。
明日はスイムにしようかな。
久しぶりだけど、擦り傷もだいぶ治ってきたし。
※4月練習量集計
バイク…71.0km
ラン…27.0km
トレーニングブログ 小川繁幸
今日はランを5.4km。
だけど、いつもと違うのはすぐに心拍が上がること。
全然ペース上げてないのに、有り得ない上がり方。
疲れてる影響もありそうで、リカバリーをしっかりしたいところ。
明日はスイムにしようかな。
久しぶりだけど、擦り傷もだいぶ治ってきたし。
※4月練習量集計
バイク…71.0km
ラン…27.0km
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