ラントレ(2018.04.13)

今日はラントレを6.3km。

時間走で35分走。

最近睡眠が浅いのが気になっていて、データにも表れている。

その影響だと思われるんだけど、すぐに心拍が上がる。

とりあえずトレーニングできたのでプラスに考えて、今日はたっぷり寝ますzzz

※4月練習量集計
スイム…1.2km
バイク…71.0km
ラン…33.3km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/