チームトレ(2018.04.20)

今日は久しぶりのチームトレでスイムとラン。

まずはランを6.5km。

心拍が今日は上がりやすくて、軽いペースでも160付近まで上がる。

動きも良くなくて、まだまだランは本調子ではないなー。

その後、スイムを2.0km。

スイムで感じたのは、自分が水に対して平行な感覚を持って泳げてないこと。

どうしても下半身が下がったイメージで多いでいることに気づいた。

もっと推進力を得るためには、水面に平行な状態にもっていかないと。

練習で確認だな。

※4月練習量集計
スイム…5.2km
バイク…165.0km
ラン…47.4km

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


ABOUTこの記事をかいた人

トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/