スイムトレ（2018.05.24）

今日はスイムトレを2.0km。

二日続けてのスイムで感覚を取り戻すこととランで足を酷使しているので、足に休みを入れるために。

ただし、風邪ひいてる。

明らかに呼吸が苦しいので、追い込んだメニューが組めない分、フォームを意識して。

さすがに久々の昨日よりリラックスして泳げたものの、フォームがバラバラ。

この辺は、あと一ヶ月でどこまで戻せるか？

100m x 5は身体に堪えたなー。

ただいいトレーニングやった。

※５月練習量集計
スイム…７．８km
バイク…４９．０km
ラン…４５．８km