ラントレ(2017.02.25)

明日の10kmロードレースに向けて調整ラン。

といっても、ちゃんと走ったつもり。
今週は、体が重い日が続いたから今日もそれを引きづってる感じ。

内容は、8kmの山岳ラン。
ペースを上げているつもりでも、そうでもなくて辛い感じ。

まあ気持ちを切り替えて、明日は頑張るしかない。

走破距離8.07km、総時間40:28、平均ペース5:01/km、獲得標高235m

※2月練習量集計
スイム…20.4km
バイク…46km
ラン…76.7km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/