バイクトレ（2018.06.02）

今日は朝からバイクを107.5km。

アップダウンが大きいので、無理に踏まずにケイデンスを維持して、心拍を管理しながら。

獲得上昇1,249m。笑

バラモンキングに向けてはいいトレーニングになった。

ここ数日だいぶバイク乗ってるけど、明日もチームでバイク。

しっかり自分のペースを考えながら、走りたい。

多分ブリックランもする。

※６月練習量集計
バイク…１４０．８km
ラン…１１．１km