今日は朝からバイクを107.5km。
アップダウンが大きいので、無理に踏まずにケイデンスを維持して、心拍を管理しながら。
獲得上昇1,249m。笑
バラモンキングに向けてはいいトレーニングになった。
ここ数日だいぶバイク乗ってるけど、明日もチームでバイク。
しっかり自分のペースを考えながら、走りたい。
多分ブリックランもする。
※6月練習量集計
バイク…140.8km
ラン…11.1km
今日は朝からバイクを107.5km。
アップダウンが大きいので、無理に踏まずにケイデンスを維持して、心拍を管理しながら。
獲得上昇1,249m。笑
バラモンキングに向けてはいいトレーニングになった。
ここ数日だいぶバイク乗ってるけど、明日もチームでバイク。
しっかり自分のペースを考えながら、走りたい。
多分ブリックランもする。
※6月練習量集計
バイク…140.8km
ラン…11.1km
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