バイク＆ラントレ（2018.06.03）

今日はチームトレでバイクの予定も、

バイク練にもかかわらず、車にバイクを積んでいないことが道中に発覚。汗

集合時間に間に合わず、一人で55.0kmのバイク練。

今日は遅れを取り戻すためにということもあり、アウターで踏んでいく。

しかし、心拍には注意しながらライドして、まずまずの感触。

負荷がかかっても、脚はなんとか耐えられていたけど、これも55kmならでは。

180kmでは、無理。

だけど感触的に上がっていることが確認できてよかった。

その後はブリックランを5.5km。

ようやくブリックランも淡々とできるコンディションに戻ってきた感じ。

※６月練習量集計
バイク…１９５．８km
ラン…１６．６km