バイク&ラントレ(2018.06.06)

今日はバイク&ラントレ。

昨日はスイムの影響で右腕に痛みがあることと雨の影響でノートレ。

今日はまず、バイクを22.4km。

アップダウンのあるコースをバラモンを意識して淡々と。

特に登りはしっかりペダリングを意識して、脚に負荷も上々。

その後ブリックランを3.2km。

スピード練をまったくしていなかったので、4:30/kmで少し余裕がありつつのラン。

動きはまずまずだけど、もう少しコンディションが上がればな―と思える内容。

だけど、2種目できたのでまずまずのトレーニング。

※6月練習量集計
スイム…2.2km
バイク…218.2km
ラン…19.9km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/