スイムトレ(2018.07.02)

今日はスイムトレを2.0km。

シングルアームなどの基礎ドリルをしてからの、長めの距離をスイム。

フォームを意識して、200m x 5。

3:30ペースで、少し余裕があるくらいで泳げているので、まずまず。

あとは、これを宮崎で実践できるか。

※7月練習量集計
スイム…2.0km
バイク…28.0km
ラン…6.0km

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


ABOUTこの記事をかいた人

トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/