今日はスイムトレを2.0km。
シングルアームなどの基礎ドリルをしてからの、長めの距離をスイム。
フォームを意識して、200m x 5。
3:30ペースで、少し余裕があるくらいで泳げているので、まずまず。
あとは、これを宮崎で実践できるか。
※7月練習量集計
スイム…2.0km
バイク…28.0km
ラン…6.0km
トレーニングブログ 小川繁幸
今日はスイムトレを2.0km。
シングルアームなどの基礎ドリルをしてからの、長めの距離をスイム。
フォームを意識して、200m x 5。
3:30ペースで、少し余裕があるくらいで泳げているので、まずまず。
あとは、これを宮崎で実践できるか。
※7月練習量集計
スイム…2.0km
バイク…28.0km
ラン…6.0km
コメントを残す