ラントレ(2018.08.01)

いよいよ8月に入りました。

アイアンマン台湾まであと約2か月。

8月はトレーニング量・負荷を上げる期間です。

暑いですが、一つずつ積み上げていきます。

まずはラントレを4.7km。5:00/kmでフォームを気にしながら。

上下動が大きいので、そこは意識して推進力が上に逃げないように修正してラン。

ペースを上げると、上に跳ねるようなフォームになるのでそこは注意なんだけど、すぐには修正できない。

意識して治していくしかない。

※8月練習量集計
ラン…4.7km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/