ラントレ(2017.03.11)

今日は、日本において大切な日です。
当時私は、東京のオフィスで働いていました。思い出すだけで嫌です。。。

さて、今日は個人ラントレを行いました。
昨日のトレーニングの疲れがありますが。

最近取り組んでいるのが、フォアフットでできるだけ走ること。
なんとなく感覚がつかめてきたけど、平坦なロードでペースを上げるとたちまちできなくなる。

走破距離8.1km、走破時間39:12、平均ペース4:50/km、獲得標高176m

※3月練習量集計
スイム…9.0km
ラン…75.7km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/