バイク&ラントレ(2018.09.16)

今日は朝からバイクを60kmとブリックラン3.3km。

当初はバイクだけの予定も、ランを少ししたほうがいいと思い、ブリックラン。

バイクは、信号にひっかかる、ひっかかる。

まったく自分のペースで走れず。だけど、久しぶりの中距離で体への刺激にはなった。

ランは、きつくなった後のブリックランで本番を意識して。

脚というより心拍がきつく、なかなか負荷の高いトレーニング。

そして今日も暑かったなー。

※9月練習量集計
スイム…4.2km
バイク…80.5km
ラン…16.3km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/