ラントレ(2018.09.18)

ランニング

今日はインターバルで6.9km。

昨日のバイクの疲れが足に残っているので、効率的な動きを意識してラン。

疲れていると自然に効率的なフォームになるから不思議なもん。

久しぶりに気持ちいいランだった。

こういうトレーニングが続けばいいけど、なかなかそうもいかないんだよな―。

※9月練習量集計
スイム…4.2km
バイク…175.5km
ラン…23.2km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/