今日はインターバルで6.9km。
昨日のバイクの疲れが足に残っているので、効率的な動きを意識してラン。
疲れていると自然に効率的なフォームになるから不思議なもん。
久しぶりに気持ちいいランだった。
こういうトレーニングが続けばいいけど、なかなかそうもいかないんだよな―。
※9月練習量集計
スイム…4.2km
バイク…175.5km
ラン…23.2km
今日はインターバルで6.9km。
昨日のバイクの疲れが足に残っているので、効率的な動きを意識してラン。
疲れていると自然に効率的なフォームになるから不思議なもん。
久しぶりに気持ちいいランだった。
こういうトレーニングが続けばいいけど、なかなかそうもいかないんだよな―。
※9月練習量集計
スイム…4.2km
バイク…175.5km
ラン…23.2km
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