ジムトレ(2018.09.26)

スイム&バイク

今日はジムでトレーニング。

昨日に引き続き風が強い。

まずはインドアバイクをインターバルで6.8kmこぐ。

バイク前にレッグエクステンションしたから、いつもよりはきつい。

だけど順調に消化できた。

その後スイムを1.5km。

基礎ドリルと仕上げは100m x 5。

最初は身体がだるかったけど、泳ぐにつれて徐々になじんできた。

もっとリラックスして泳げたなと思う日々が続く。

ちょっとずつ進むしかないな。

※9月練習量集計
スイム…12.0km
バイク…307.6km
ラン…42.1km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/