今日は、アイアンマン台湾に向けての最後のトレーニング。
今日は30分間、ランダムのインドアバイク10.2km。
とりあえず日本ではやることやりました。#素人のトライアスロン #トライアスロン #アイアンマン台湾 pic.twitter.com/lwg3ebFreQ— げーしー@IRONMAN台湾2018 (@14beck) October 4, 2018
30分間のランダムのメニューで計10.2km。
まずまずの負荷で終了。
さて、あとはしっかりリカバリーをして臨みたい。
明日、移動します。
※10月練習量集計
スイム…1.7km
バイク…10.2km
ラン…5.3km
コメントを残す