ラントレ(2017.01.26)

今日も仕事終わりに個人ラントレ。

いつもの5kmコースのアップダウンを、前半追い込んで登り、後半は軽く流して終了。
昨日のスイム&ランの疲れが微妙に残っていて、全体的に体が重い。

獲得距離5.11km、平均ペース5分26秒、総時間27分44秒、獲得標高178m

※1月練習量集計
スイム…7.5km
ラン…35km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/