ラントレ(2018.10.21)

ランニング

今日はラントレで22km。

11月のバンコクマラソンに向けて、ロングを何回か経験したいなと。

来週は、30kmのLSDを予定。

トライアスロンシーズンでは短い距離ばかりだったので、長い距離を入れてく。

10月練習量集計
スイム…5.0km
バイク…20.2km
ラン…76.4km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/