バイク&ラントレ(2018.10.31)

バイク&ラン

今日もジムでトレーニング。

今日気になったのは、いつもの負荷で心拍が上がり切らなかったこと。

いい方向でとらえると、心拍レベルが上がったということだけど、悪く考えると疲れがきている。

明日のランで再度確認の意味で、負荷上げてみる。

10月練習量集計
スイム…10.7km
バイク…50.2km
ラン…155.0km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/