ラントレ(2018.11.01)

ランニング

今日はランのみを10.0km。

昨日のトレーニングで心拍を上げられなかったので、今日はしっかり走ってコンディションの確認。

結果的には、疲れが残ってるから心拍が上がり切れていない。というか最後の粘りがない。

今週までは、最後の追い込みなので怪我しないように耐えたい。

コンディション的は風邪も注意。

※11月練習量集計
ラン…10.0km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/