ジムトレ(2018.11.13)

ランニング

ちょっと2日ぐらい片頭痛で死んでました。

今日からリハビリです。笑

今週末にバンコクマラソンなんですが。。。

回復の意味も込めてなので、今週は心拍を少し上げつつもコンディション維持していきたい。

マラソン、結構憂鬱だ。。。

※11月練習量集計
スイム…3.8km
バイク…21.0km
ラン…59.9km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/