スイム&ラントレ(2018.11.27)

スイム&ラン

今日からバンコクマラソンの疲れを十分癒したと判断して、ランを開始。

スイムが計画通りトレーニングできなかったけど、いきなり負荷を上げる必要もないので、トレーニングした事実を大事に。

スイムはスキルを意識してやれたので、それでOKという見方もできる。

ランはこれからならしていって、来週末に20km入れれるぐらいまでしたい。

※11月練習量集計
スイム…8.6km
バイク…21.0km
ラン…80.9km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/