ラントレ(2019.02.08)

ランニング

今日もランをジョグペースで。

少しずつ良くなっている気配があるので、補強運動も入れて体に刺激を入れていく段階にきたかな?

だけど、あまり先を急がずに遅いくらいでやることは意識しておかないと。

無理や追い込みは禁物。

※2月練習量集計
ラン…18.6km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/