ジムトレ（2019.04.16）

昨日サボったので、今日は軽くでも運動しようとジムへ。

なんだかんだでちゃんとトレーニングできた。

上下動が大きいのが、フォームのロスを生んでいるので、

あまり跳ねないように体重を移動させるイメージで。

一朝一夕にはいかない。

※４月練習量集計
スイム…５．５km
バイク…７０．０km
ラン…４６．０km