ジムトレ(2019.04.16)

ランニング

昨日サボったので、今日は軽くでも運動しようとジムへ。

なんだかんだでちゃんとトレーニングできた。

https://twitter.com/14beck/status/1118095866932281344

上下動が大きいのが、フォームのロスを生んでいるので、

あまり跳ねないように体重を移動させるイメージで。

一朝一夕にはいかない。

※4月練習量集計
スイム…5.5km
バイク…70.0km
ラン…46.0km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/