トレーニングブログ2019.05.07 小川繁幸

ラントレ（2019.05.07）

今日もジムへ。ランをジョグペースでいつもより時間を長めに。

思ったより体は動くので、負荷を上げて良さそう。

ジムで40分間トレッドミル。
距離は7.2kmでペースはぼちぼち。
中国で徒歩移動しまくってたせいか体は動く。笑#素人のトライアスロン
— げーしー@旅とトライアスロン (@14beck) May 7, 2019

※５月トレーニング量集計
スイム…
バイク…
ラン…１２．２km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。競技歴：ソフトボール（2001年～）自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/