トレーニングブログ2019.05.15 小川繁幸

スイム＆ラントレ（2019.05.15）

今日はランとスイム。

疲れました。

トレーニングというか日ごろの疲れな気がします。

しっかり寝ます。

今日は、
ラン…5.0km
スイム…2.0km
疲れなのか動きが良くない。
泳ぎも力みがあって、それを取るのに苦労した。
睡眠しっかりとって、リカバリーしよう#素人のトライアスロン
— げーしー@旅とトライアスロン (@14beck) May 15, 2019

※５月トレーニング量集計
スイム…９．５km
バイク…４３．０km
ラン…４２．２km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。競技歴：ソフトボール（2001年～）自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/

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