今日も先週の土曜日と同じようなメニューでトータルトレーニング。
三種目やりました。
スイムは、フォームがバラバラだったので、プールで調整したいです。
実戦的なスイムができました。
※5月トレーニング量集計
スイム…11.5km
バイク…55.0km
ラン…52.2km
トレーニングブログ 小川繁幸
今日も先週の土曜日と同じようなメニューでトータルトレーニング。
三種目やりました。
スイムは、フォームがバラバラだったので、プールで調整したいです。
実戦的なスイムができました。
朝からジムへ。
— げーしー@旅とトライアスロン (@14beck) May 17, 2019
インドアバイク…12.0km
トレッドミル…5.0km
ランはいつも通り3.0kmぐらいから徐々にいつもの動きに。
これから、天気悪いけどチームのOWSに行ってきます。
できるかな?#素人のトライアスロン
ジムの後にOWSで約2.0km。
— げーしー@旅とトライアスロン (@14beck) May 18, 2019
今日は天気悪く、設置したブイが見えずにヘッドアップ多用。
こういう練習も実践的なのでOWSならでは。#素人のトライアスロン pic.twitter.com/MMhfFzW6qF
※5月トレーニング量集計
スイム…11.5km
バイク…55.0km
ラン…52.2km
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