トレーニングブログ2019.06.05 小川繁幸

バイクトレ（2019.06.05）

今日はジムでインドアバイク。

昨日のトレーニングでまだリカバリーできていないと判断して、アクティブレストを実施。

ジムでインドアバイクを14.0km。
今日もアクティブレスト。
明日から普通にトレーニングしたいけど、どうかな？#素人のトライアスロン
— げーしー@旅とトライアスロン (@14beck) June 5, 2019

※６月練習量集計
バイク…１４．０km
ラン…３．８km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。競技歴：ソフトボール（2001年～）自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/