トレーニングブログ2019.06.28 小川繁幸

ラントレ（2019.06.29）

早朝からジムで最終調整。

といっても、心拍をしっかり上げることだけ。

あとはストレッチして終了。

朝からジムで5.0kmのトレッドミル。
ゆっくりして16時の説明会目指しで福岡に入りたいと思います。#素人のトライアスロン #福岡トライアスロン
— げーしー@旅とトライアスロン (@14beck) June 28, 2019

※６月練習量集計
スイム…１１．８km
バイク…２１４．０km
ラン…８７．５km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。競技歴：ソフトボール（2001年～）自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/