早朝からジムで最終調整。
といっても、心拍をしっかり上げることだけ。
あとはストレッチして終了。
※6月練習量集計
スイム…11.8km
バイク…214.0km
ラン…87.5km
トレーニングブログ 小川繁幸
早朝からジムで最終調整。
といっても、心拍をしっかり上げることだけ。
あとはストレッチして終了。
朝からジムで5.0kmのトレッドミル。
— げーしー@旅とトライアスロン (@14beck) June 28, 2019
ゆっくりして16時の説明会目指しで福岡に入りたいと思います。#素人のトライアスロン #福岡トライアスロン
※6月練習量集計
スイム…11.8km
バイク…214.0km
ラン…87.5km
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