トレーニングブログ2019.07.20 小川繁幸

ジムトレ（2019.07.20）

きょうは所用でバイクのみをジムで。

まあこんな日もあるから、軽めのメニューでOK。

ジムで、
インドアバイク…15km。
今日はこれだけ。
これから、チームのトライアスロン前半戦の打ち上げに行きます！#素人のトライアスロン
— げーしー@旅とトライアスロン (@14beck) July 20, 2019

※７月練習量集計
スイム…８．９km
バイク…２７５．０km
ラン…７５．０km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。競技歴：ソフトボール（2001年～）自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/