チームトレ(2017.02.01)

2月1日、2月の練習はじめはチームトレ。

まずはスイム。
以前教えてもらったポイントを意識しながら練習するも、できたりできなかったりが現状。
まだまだ日進月歩で取り組むしかない。

距離は、長めの2.4kmのスイムトレでした。

ランは、インターバル走。
一周700mを1分50秒で5本。

しんどすぎて、乳酸貯まりまくり、太ももとふくらはぎがパンパン。
明日は、体が痛そう。。。

※2月練習量集計
スイム…2.4km
ラン…3.5km

 

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/