スイムトレ（2017.05.05）

今日のGW強化練は、個人スイムトレ。

アップを除いてトータル２kmのスイム。
今日は、初めて１kmを続けて泳いだ。
かなりゆったりのペースの余裕残しで、タイムは、20：10。

１kmは未知の領域だったけど、泳ぎ始めた最初はつらいものの距離を進めていくうちにリラックスして泳げた。

この感じを大切にしたいとこ。
そして、最後は基礎練を少しして終了。

明日から、合宿。
現時点でどこまでできるかわからんけど、自分の実力を見定める合宿にしたい。

※５月練習量集計
スイム…４．０km
ラン…１６．０km