今日もランを軽く実施。
デスクワークなので、毎日動く習慣を持つだけで結構リフレッシュになります。
いい気分。
※8月練習量集計
スイム…9.5km
バイク…163.0km
ラン…86.5km
トレーニングブログ 小川繁幸
今日もランを軽く実施。
デスクワークなので、毎日動く習慣を持つだけで結構リフレッシュになります。
いい気分。
低速ラン3.0km。
— げーしー@旅とトライアスロン (@14beck) August 29, 2019
正直、疲労感は全くないが、爽快感はある。
本来の運動の在り方やで、これ。#素人のトライアスロン
※8月練習量集計
スイム…9.5km
バイク…163.0km
ラン…86.5km
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