チームトレ(2017.05.12)

今日はチームトレ。
しかし雨でスイムのみとなりました。

スイムは、トータル2.4km。

今日は特別メニューに15分の時間スイムで900m。
その後75m×6、50m×8、25m×20。

かなりハードな内容も、なんとかついていくことができた。

しかし、持久的なメニューになると心肺より上半身に疲れがきて、
どうしてもペースが落ちてしまう。

もっとリラックスして泳げればなぁ。

※5月練習量集計
スイム…9.9km
バイク…77.0km
ラン…48.8km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/