ラントレ(2017.02.05)

今日は、ひざの具合を見ながらラントレ。

いつもの山岳コースを5kmラン。
風が強く、序盤ペースづくりに苦労、序盤からだも動かず。

いまいちなパフォーマンス。。。
疲れた。

走破距離5.14km、走破時間27:03、平均ペース5:16/km、獲得標高179m

※2月練習量集計
スイム…4.9km
ラン…13.6km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/