ラントレ(2017.06.04)

今日はラントレ。

なんやかんや地元のランコースを走るは、かなり久しぶりだったよう。
いつもの山岳5kmを実測で5.3kmランニング。

バイク練の疲れが、太ももに残っていて足の運びはあまり良くない。
上半身から連動させて走ることを意識してできた分、本番に生きるようなトレーニングになった。

明日は、6月のスイムはじめをやろうかな。

※6月練習量集計
バイク…49.7km
ラン…11.9km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/