デュアスロントレ(2017.06.15)

3日まったく練習していないので、今日はさすがにトレーニング。

バイク9.1km、ラン5km。

バイクは感覚を戻しながら、負荷をかけるヒルクライム。

ランはブリックランで本番想定。

心拍も80%超えでなかなかのハードトレ。

※6月練習量集計
スイム…4.4km
バイク…173.0km
ラン…38.0km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/