【5回目】FTPテスト結果報告

2月以来のFTPテストを実施しました。

結果は、前回より1wアップの209wでした。

2桁アップした前回からSSTなどをこなしていても、現状の負荷が軽く感じることもなかったので、そんなにパワー上がってないかも？っと思っていたら、案の定でした。

だけど、1wでも上がれば、トレーニング効果自体は前進していると思うので、これで良しとします。

おまけに、FTPテスト後の数値をスクショするのを忘れていました。

FTPは上がりませんでしたが、最大出力パワーは増えている印象でした。

筆者のFTP変遷