【5回目】FTPテスト結果報告

2月以来のFTPテストを実施しました。

結果は、前回より1wアップの209wでした。

2桁アップした前回からSSTなどをこなしていても、現状の負荷が軽く感じることもなかったので、そんなにパワー上がってないかも?っと思っていたら、案の定でした。

だけど、1wでも上がれば、トレーニング効果自体は前進していると思うので、これで良しとします。

おまけに、FTPテスト後の数値をスクショするのを忘れていました。

FTPは上がりませんでしたが、最大出力パワーは増えている印象でした。

毎度毎度で憂鬱にスタート
始まりました。汗
半分でまだ余裕ありそうだなと思っていましたが、全然余裕ありませんでした。
終了後のFTPを撮り忘れました。FTPが更新されて209wです。

筆者のFTP変遷

FTPテスト実施日FTP
2020/9/11187w
2020/10/25185w
2020/12/30197w
2021/2/10208w
2021/4/20209w

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/