6月トレーニング量集計

2022年6月のトレーニング総括です。

6月は、二週目に天草宝島国際トライアスロンに参加しました。

レースは約3年ぶりということで、競技云々の前に準備が大変でした。

感想としては、レースに出れたことが収穫といった感じでしょうか。

レース後は、二週間ノートレで過ごしました。

6月トレーニングの結果(レース含む)は、

スイム…6.1km、1時間49分

バイク…145.0km、4時間20分

ラン…59.2km、5時間17分

となりました。

6月は天草に向けた疲労抜きとレストなので、

大したことは何もしていません。

よって、各種目の振り返りもなしです。

また、ぼちぼちトレーニングを再開していきたいと思っています。

今年は、梅雨も短く、6月ですでに真夏の様相です。

仕事後にトレーニングすることがほとんどなので、

暑さ対策はしっかりとやっていきたいです。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。

CAPTCHA


ABOUTこの記事をかいた人

トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/