トレーニングブログ2017.07.29 小川繁幸

ラントレ（2017.07.29）

今日は、北九州を旅ラン。

詳細は以下。
https://www.instagram.com/p/BXG_cmoh6fB/?taken-by=geshi_14os_g&hl=ja

朝ランはやはり心拍がすぐに上がるから苦手。
しかし、いい運動でリフレッシュ。

※７月練習量集計
スイム…７．９km
バイク…８９．７km
ラン…５０．０km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。競技歴：ソフトボール（2001年～）自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/

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