ラントレ(2017.08.06)

今日もラントレ。
台風の影響で風が強いのでバイクは断念。
そして、プール周辺で祭りをやってて、混雑してそうだから回避。

風が強いのと、身体に疲れが残っているから体調と整える有酸素ランニングを5km。

フォームを意識してのランニング。

出来るだけ胸を張って、背中が丸まらないように意識。

まだまだ徐々に上げていかないといけない状態。

※8月練習量集計
スイム…2.1km
バイク…24.2km
ラン…25.8km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/