今日もラントレ。
台風の影響で風が強いのでバイクは断念。
そして、プール周辺で祭りをやってて、混雑してそうだから回避。
風が強いのと、身体に疲れが残っているから体調と整える有酸素ランニングを5km。
フォームを意識してのランニング。
出来るだけ胸を張って、背中が丸まらないように意識。
まだまだ徐々に上げていかないといけない状態。
※8月練習量集計
スイム…2.1km
バイク…24.2km
ラン…25.8km
今日もラントレ。
台風の影響で風が強いのでバイクは断念。
そして、プール周辺で祭りをやってて、混雑してそうだから回避。
風が強いのと、身体に疲れが残っているから体調と整える有酸素ランニングを5km。
フォームを意識してのランニング。
出来るだけ胸を張って、背中が丸まらないように意識。
まだまだ徐々に上げていかないといけない状態。
※8月練習量集計
スイム…2.1km
バイク…24.2km
ラン…25.8km
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